obesidad

La evidencia científica demuestra que el sedentarismo tiene un impacto negativo en la salud; y que la actividad física es un determinante esencial de la obesidad

salud-3s-obesidad

Objetivo principal

Mejorar la salud física de la persona reduciendo el peso corporal, contribuyendo a crear un marco fisiológico, metabólico y estructural que permita reducir la carga de riesgo metabólico, mejorar la imagen corporal y la autoestima y reducir la sobrecarga osteoarticular.

salud-3s-obesidad

Objetivos específicos

  • Conseguir que el usuario identifique los aspectos positivos y lúdicos del ejercicio físico.
  • Mejorar la función cardiovascular.
  • Aumentar la eficiencia muscular y energética.
  • Consolidar el hábito.
  • Reducción y/o control de variables antropométricas relacionadas con el peso corporal: IMC, reducción porcentual, perímetro abdominal, índice cintura/cadera.

Beneficios

Los generales de la práctica de actividad física y más específicamente:

Reduce la morbimortalidad global. Previene la aparición o el desarrollo de otros factores de riesgo.
Mejora la sensibilidad a la insulina.
Mejora de la función cardiovascular, respiratoria, musculoesquelética y digestiva.
Mejora la imagen corporal, la autoestima y los trastornos del ánimo.
Favorece la adquisición de otros hábitos de vida positivos influyendo sobre, aspectos nutricionales, de higiene corporal, etc.
Ayuda a controlar o disminuir el peso corporal.
Mejora el perfil lipídico.

Cerrar menú