obesidad
La evidencia científica demuestra que el sedentarismo tiene un impacto negativo en la salud; y que la actividad física es un determinante esencial de la obesidad
Objetivo principal
Mejorar la salud física de la persona reduciendo el peso corporal, contribuyendo a crear un marco fisiológico, metabólico y estructural que permita reducir la carga de riesgo metabólico, mejorar la imagen corporal y la autoestima y reducir la sobrecarga osteoarticular.
Objetivos específicos
- Conseguir que el usuario identifique los aspectos positivos y lúdicos del ejercicio físico.
- Mejorar la función cardiovascular.
- Aumentar la eficiencia muscular y energética.
- Consolidar el hábito.
- Reducción y/o control de variables antropométricas relacionadas con el peso corporal: IMC, reducción porcentual, perímetro abdominal, índice cintura/cadera.
Beneficios
Los generales de la práctica de actividad física y más específicamente:
Reduce la morbimortalidad global. Previene la aparición o el desarrollo de otros factores de riesgo.
Mejora la sensibilidad a la insulina.
Mejora de la función cardiovascular, respiratoria, musculoesquelética y digestiva.
Mejora la imagen corporal, la autoestima y los trastornos del ánimo.
Favorece la adquisición de otros hábitos de vida positivos influyendo sobre, aspectos nutricionales, de higiene corporal, etc.
Ayuda a controlar o disminuir el peso corporal.
Mejora el perfil lipídico.
