PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO FÍSICO TERAPÉUTICO
Nunca es tarde para empezar a llevar una vida activa saludable
En qué consiste
La falta de ejercicio físico es una de las causas más frecuentes de enfermedades en el mundo occidental. Las personas que no han sufrido una enfermedad del corazón pero tienen factores de riesgo para sufrirla, como la obesidad, la diabetes, la hipertensión arterial o los niveles altos de colesterol, pueden adherirse a un programa de prescripción del ejercicio físico, que tiene como objetivo prevenir las enfermedades del corazón y suprimir los factores de riesgo y malos hábitos de vida. Varios estudios han demostrado que la práctica regular de actividad física es un importante factor para la prevención y tratamiento de estas enfermedades.
ESTÁ DIRIGIDO A CUALQUIER PERSONA DE CUALQUIER EDAD QUE QUIERA MEJORAR SUS HÁBITOS Y AUMENTAR SU CALIDAD DE VIDA
NIÑOS DE 1 A 15 AÑOS
El ejercicio físico contribuye al desarrollo físico, intelectual y social del niño, ayudándole en la prevención de diferentes patologías; lo que conllevará una vida más saludable
DIABETES
Unos buenos hábitos de vida como la práctica de actividad física y una dieta equilibrada, juegan un papel fundamental para las personas con diabetes
HIPERTENSIÓN
El ejercicio físico ayuda a disminuir la presión arterial en personas con hipertensión
DISLIPEMIA
La ciencia ha demostrado que el ejercicio junto a la modificación nutricional son un buen tratamiento ante la dislipemia
OBESIDAD
La evidencia científica demuestra que el sedentarismo tiene un impacto negativo en la salud; y que la actividad física es un determinante esencial de la obesidad
ARTROSIS
La artrosis es una enfermedad del sistema musculoesqueletico, con una alta prevalencia que aumenta con la edad. Esta demostrado que el ejercicio reduce el dolor y mejora la capacidad funcional del paciente con artrosis
OSTEOPOROSIS
En personas con osteoporosis el realizar un programa específico de actividad física ayudará a fortalecer los músculos y los huesos, a mejorar el equilibrio, ayudando así a reducir el riesgo de caídas y posibles fracturas
TRANSTORNO DEL ÁNIMO
Los beneficios psicológicos y físicos de la práctica de actividad física ayuda a mejorar el estado de animo y disminuir la ansiedad
SISTEMA NERVIOSO CENTRAL
Esta demostrado que realizar actividad física de forma habitual no solo es bueno para la salud corporal, sino también para tu cerebro
